おはようございます。
仕方がないですが…
加齢に伴い体のあちこちに『ガタ』が出てきますね～。
40、50肩とか…関節が痛いとか…
オメガ3=フィッシュオイルを飲んでいますが…
これも効いているのか？
コレステロールや尿酸値の数値は安定しています！
フィッシュオイルに含まれるDHAはコレステロールを下げ、EPAは血液をサラサラにする効果があると言われています。
自身のカラダを把握して、自分に合ったサプリを飲む！
カラダのメンテナンスは大事ですよね。
ランニングしているから関節系も心配だし…次は『グルコサミン』か？
まっ！気休めですけど（笑）