11月9日（木）晴れ 気温27.2 湿度65 6時45分現在 昨日の体重69.8Kg
おはようございます。
ホノルルマラソンまで残り一月となりました（汗）
ちょうど一か月前、10月10日の体重が69.5Kgで体脂肪率17%。
で、昨日が69.8Kgで体脂肪率16.5。
↑体重はジムでトレーニング後シャワーを浴び『すっぽん』の状態で計測しています。
ここ一か月は69～70Kg台を行ったり来たりで目標の体重（67Kg台）までもう少し！
やっぱり最後はお酒か？！
と思い・・・
5日前から晩酌はワイン1杯にしたところ、少しずつ効果が表れ69Kg台をキープ♪
思い切って1週間止めてみようかな。
という事で今日から一か月間、毎日体重の増減を嘘偽りなく（笑）
気温、湿度の横に掲載します。
11月8日（水）晴れ 気温26.3 湿度68 6時45分現在
おはようございます。
せっかくなので、ブログアップ（笑）
先週の金曜日（11月3日）ハワイに立ち寄ったトランプ大統領御一行。
14時55分頃のカラカウア通りは通行止め！
ここはコンベンションセンター裏のアラワイ橋です。
パトカーに先導され車列がやってきました～♪
おっ！きた！！
たぶんこの車に大統領が乗車されているはず・・・
あっ！手を振ってくれてる～♪
このあと救急車含む20台くらいが通り過ぎていきました。
中には窓を開けてライフル銃を構えていたSPも見えビビりました（笑）
↑の大統領専用車両は訪問する国々へ先回りして出迎えるので、日本のニュースでご覧になった方もいらっしゃるのでは？
そんな感じです。
11月7日（火）晴れ 気温27.4 湿度64 6時55分現在
おはようございます。
今年もお目見えでーす（笑）
この季節、アラモアナSCの風物詩、名物ですね。
アラモアナSCバス停の上にいますよ～♪
南の島のサンタクロースは
毎日アラモアナビーチを眺めています♪
11月6日（月）晴れ 気温27.3 湿度58 6時10分現在
おはようございます。
所用がありミリラニへ出掛けたついでに朝昼兼用で食事♪
ノースに向かう途中辺りです。
ライズ&シャインカフェ
クリームチーズ入りのフレンチトースト！
最近の流行りはこの分厚いトースト♪
エッグベネディクトにフライドライス♪
中身はトロットロ～。
毎日7時から14時まで営業しているカフェ。
フレンチトーストやワッフル、エッグベネディクト、フライドライス等々ハワイお馴染みのメニューがズラリ！
店内も綺麗でスタッフの接客も申し分なし！
フライドライスが少し冷めていたのは残念だったけど味は好み♪
店内は満席でこの地区ではやはり人気店の要素がありました♪
そうそうショーケースの中にあったライムパイとシナモンロールが気になる～（笑）
次回のお楽しみ！
ご馳走様～。
Rise and Shine Cafe
住所 95-1057 Ainamakua Dr Ste F-6 Mililani, HI 96789
電話 (808) 260-9312
11月5日（日）雨晴れ 気温27.6 湿度65 7時30分現在
おはようございます。
ウォルマートに買い物へ出掛けたら
早くもクリスマスバージョンのビール♪
これ1.5L入っているですよ～。
ビール好きにはたまらないですね（笑）
11月4日（土）晴れ 気温28.7 湿度61 9時40分現在
おはようございます。
土曜日恒例のカカアコ朝市！
最近は8時頃には賑わってきていま～す♪
さすがにKCCと比べるとローカル野菜店が多いですが
食事系も充実していますので、観光客の方も楽しめますよ～♪
今朝はパパイヤに
ナスと
アボガドは少し熟れていたのでパス！
最近はハワイアンシーソルト店も出店しています！
大根とパイナポーもお買い上げ♪
先週から気になっていたマンゴスチンを1個
大きさにもよりますが1個$2.50。
小さいけど栄養価は高い！
Caneléカヌレ（フランス菓子）
お試しに食べてみたら『美味い』
いい塩梅の焼き具合で、中にカスタードが入っていました。
と今週も『地産地消』♪
11月3日（金）晴れ 気温29 湿度61 5時35分現在
アロハフライデ～♪
今日はアジア各国歴訪に向かうトランプ大統領がハワイに立ち寄ります。
なので、午後からH1やカラカウア、クヒオ通りなど交通規制がかかります。
リッツカールトン辺りで食事でも摂るんですかね？
SP、警察、政府関係者は大忙しでしょうね～！
さて、
スペインバルセロナのお土産をいただきました。
カタルーニャ州のデモに当たらなかった様で何より！
クッキー&チョコレートの詰め合わせ♪
サグラダファミリアかぁ行ってみたいなぁ。
本場の『バル』でツマミながら、ワイン、地ビール、サングリアなんて飲んでみたいなぁ。
一年先辺りなら、少しは落ち着いているでしょうし・・・
計画でも立てるか（笑）
11月2日（木）晴れ 気温29 湿度65 6時50分現在
おはようございます。
MLBのワールドシリーズはアストロズが勝って優勝！
ダルビッシュ投手もここ2試合はピリッとしなかったし、状態がよくなかったのは明らかで、何より本人が一番悔しいでしょう。
しかしながら、第7戦までもつれ込んだシリーズは楽しめました♪
日本シリーズも『DeNA』が3連敗後の2連勝。
面白くなってきましたね～♪
さて、
カハラに出掛けた帰りにカイムキの『セントルイスドライブイン』でランチを『To Go』することにしました♪
ボックス（箱）に捺してあるスタンプは『味』がありますね！
1962年創業の老舗店です♪
ジャパニーズプレート
モチコチキンプレート
刺身にはアロハ醤油！
ジャパニーズプレートにはお刺身が入っているのでジャパニーズなのかなぁと毎回思います（笑）
モチコも醤油ベースの味付けもジャパニーズなんでしょうね！
年一回立ち寄る『セントルイスドライブイン』でした♪
11月1日（水）晴れ 気温28.3 湿度67 6時45分現在
おはようございます。
今日から11月今年も残り2か月！
昨日のMLBワールドシリーズはドジャースが勝って3勝3敗のタイに持ち込みました！
今日はホノルル時間14時から試合開始。
勝ったチームが優勝！
総力戦でしょうし、しびれますね～♪
さて、野球はおいといて（笑）
ドン・キホーテの改装工事が終わりました！
アルコール系売り場も綺麗になり
スッキリ広くなり
棚の冷蔵庫から、ドア付き冷蔵庫にアップグレード（笑）
えーとポケ含む鮮魚コーナーも総菜売り場も広くなっていましたね。
そんな感じです♪
10月31日（火）曇り晴れ 気温28.6 湿度71 7時30分現在
おはようございます。
今日はハロウィーン。
早いもので月末！ホノルルマラソンまで40日！！
まだまだ鍛えればなんとかなる（笑）
さてさて、
ニュースで『ハロウィーンで賑わう渋谷駅前』を見ました。
昔は仮装していましたが・・・
最近はケーキ&スイーツ関連に夢中（笑）
そして今日14時からドジャースVSアストロズ戦。
まずはこっちだな。
