11月19日（日）晴れ 気温26.2 湿度51 6時30分現在 昨日の体重69.3Kg
おはようございます。
明け方の気温が26度前半だとフリースが必要ですね。
ハワイも微妙な気温差なんですが、暮らしていると冬を感じるんですよ～。
さて、今日は心拍計の紹介です♪
検索するとメーカーはガーミン、エプソン、フィットビットがヒットします。
米国では圧倒的シェアのフィットビット！
心拍数、歩数、距離、消費カロリー、登った階段、アクティブな時間、睡眠など、毎日の活動を記録する活動量計です。
↑は$149.00+Tax。
心拍計リストバンドと言っても機能は充実！
しかも取り扱いはシンプルで簡単！＜＜これが一番重要！
携帯に専用アプリをインストールすれば更にパワーアップ。＜＜これも簡単でした。
中でも心拍ゾーンの割合と睡眠状態がひと目でわかるグラフは便利ですね。
運動、食事、体重、睡眠を記録することで健康改善につながるし♪
まぁ大人のおもちゃですね（笑）