10月18日（火）晴れ 気温27.2 湿度63％ 7時現在
おはようございま～す。
左足の付け根から膝まで筋肉痛なのか？年なのか？微妙な感じの痛みが出てきました。
マッサージに行ってほぐしてもらいましたが、痛みがとれず・・・
月末は大阪マラソンなんだけど・・大丈夫か？（笑）
パシフィックロール
健康的でしょ！
クリームパスタwithチキン
マラソンも近いので体重のコントロールを密かに実施！
野菜中心の食事は物足りないですが、1kg減ると走るのも楽なんです実は！
パシフィック・ロールはニンジン、きゅうり、アボガド、エビ、レタスをラッピングしてあるヘルシー料理。
寿司っぽく、わさび醤油で食べてもよし！
ドレッシングで食べてもよし！
しかーし、これだけでは体が持たないので、もう一品パスタ！
カーボローディングには早すぎますが、晩ご飯で調整しよう（笑）