クラフトチーズは1枚45Kカロリー

アロハフライデ～♪

ホノルルマラソン（12月9日）まで半年を切りました。

今年は今のところ摂生した甲斐があり、体重も70Kgを超えることなく過ごせています（笑）

マラソン当日は65～66Kgが目標！

左は今まで食べていた1枚60カロリーのチーズ。

右はこれから食べる1枚45カロリーのチーズ。

ここら辺から頑張ってみようかな（笑）

計画的に体重をコントロール出来ればなぁ…

なーんてそんなに上手くは行かないんだよね～。

『コツコツと地道に』わかっちゃいるけど…

これが一番難しい（笑）