7月18日（土）晴れ 気温28.8 湿度58 10時現在
おはようございます。
土曜日恒例の『カカアコ朝市』♪
今朝はアサイの次にブームになっている『ピタヤ』
いわゆるドラゴンフルーツを買って来ました～。
今朝の風景
ドランゴンフルーツ
これは赤色ですが白もあります！（果肉）
1個$4～$5くらいです！
その他は紫芋とミニトマト
また来週～♪
最近はスムージーやフルーツボウル等にドラゴンフルーツがよーく入っています。
ドラゴンフルーツはビタミンB群、ビタミンC、ビタミンE、カリウム、マグネシウム、鉄分などのミネラル分も豊富！
アントシアニンを含むことから抗酸化作用、老衰防止、眼精疲労の回復に効果があると言われています。
また、比較的多くの鉄分、造血のビタミンといわれる葉酸も含まれているので貧血気味の方にピッタリ！
ではこれからいただきます♪