昨日から大雨のホノルル。

アラワイ運河も濁っていますね～。

もやっと・・霞んでいますね。
ハワイ諸島は2日前から天気が悪く各島大雨ですよ！
なんだかハワイらしくない写真だったのでUPしてみました（笑）
早くカラッと晴れないかなっ♪

最近カハラ方面に出かけることが多い！？・・・・・それは先週までで。
美味しそうな食べ物が目に付いて、気になって、実はホールフーズに通い始めました（笑）
今日はフルーツ！

新鮮なカットフルーツ

フルーツセット
イチゴ、パイナップル（マウイゴールド）、マンゴ、オレンジ、ベリー系、
メロンとビタミンが体に浸み込むのがわかるようなフルーツ達！
これに白桃があれば何も言うことがないんだけどなぁ～（笑）
実はですね。
先週のホノルルマラソンスタート前の体重71kgだったんです。
完走後はなんと！67.5kg！！3.5kgも減っていたんですよ。
水分補給もとりエネルギーバーなど食べながら走っていたんですけどね。
なんだか通販のダイエット器具の宣伝口調になってました（笑）
マラソン走ってからカロリーとかビタミンとか健康＆食材についてすこーしだけ考えるようになったかなぁ。
いい機会だな！！
そしてようやく70kgに戻りました。

チキンカツ弁当

ボリュームあり！
ドンキホーテのチキンカツ弁当！
$4.99でこのボリュームどうですか！
どうですかってなんなん（笑）
イメージ通りの味で美味しいですよ♪
具で埋もれていますが、下にチキンカツが眠っています（笑）
お弁当は「こころ亭」で買おうと心に決めたのですが、ガッツリ系のお弁当はドンキホーテだな！

ノーベル化学賞を受賞された北海道大学名誉教授の鈴木先生（80）と米パデュー大の根岸先生（75）。
鈴木先生もそうですが、特に根岸先生は見ていてかっこいいなぁとってもダンディーだなと思いました。
会見でのスピーチ、立ち振る舞いなど全てにおいてバランスの取れた方なんだと思います。
そしてとても75歳には見えませんでした。
学生の理系離れもささやかれていますが、今年を振り返ってみて明るい話題は理系関係が多かった気がします。
スペースシャトルに搭乗した山崎さん、ノーベル賞の前述の2名、探査機の「はやぶさ」。
「はやぶさ」においては小惑星の微粒子が発見されましたし、ひさしぶりに「ロマン」があるなぁと思わされました。
日本独自の宇宙開発が成功したのにも関わらず、国の予算が削減されていますが、政府がもっと積極的に支援、援助を行ってもらいたいですね。
結果が出るまでに何年もかかると思います。
もしかしたら失敗する可能性も無きにしも非ずです。
が、しかし「得る」ものは大きい。
今の政権と違い長い目でみることも必要ですよね。
ガンバレ　ニッポン♪
本当に根岸さんの英語のスピーチはかっこよかったなぁ♪

バク　ナム

店内

日本語メニュー有

ライスペーパーを水に浸して野菜、お肉を包んで食べる

これがライスペーハー

クウシンサイ

カルビを揚げたスパイシーなやつです（笑）

名物カニカレー

カニカレーをフランスパンにつけて♪こりゃうめ～♪♪
キング通り沿いにあるバクナム・ベトナムレストラン！
元々マイランでシェフをされていた方がオーナーですので味は◎！！
ハワイにはと言うか米国にはベトナム戦争の関係でベトナムから米国へ移住された方が多いのでベトナム系レストランは比較的多いと思います。
ですから本場の味が気軽に味わえる！
ここのカニカレーとフランスパンの組み合わせは是非お試しください！
他にもそそるメニューばかりなので選ぶのに苦労しますよ。でも、これが楽しい！
リカーライセンスがありませんので、お酒は持ち込みとなります。
料理が美味しいとお酒も進み今夜も赤、白1本ずつ空いちゃいました（笑）
Bac Nam Restaurant
住所：1117 S. King St., Honolulu, HI 96814
電話：(808) 597-8201
BYOB（Bring your own （bottle）

レンジでチン♪

マラソン前に一度食べたバジルのペンネパスタ

こちらは気になっていたトマトソース＆チーズのペンネパスタ

気になっていたので買っちゃいました　$5.29

わおっ世界のビール　全部買い占めたいと思いましたよ（笑）
最近カハラ方面に出かけることが多くてついつい立ち寄ってしまうホールフーズ！
スーパーマーケットは楽しいからついつい余計なものまで買っちゃいますねぇ～（笑）
以前バジルのパスタを食べたんですが、これがさっぱりしていて美味しくて・・・・
で、今日は気になっていた「WHOLE MEALES TO GO」シリーズのトマトソース＆チーズのパスタ。
いやぁーこれも美味い！ボリュームもあり$5.29！！
おすすめだす♪

カハラモール付近を走っていたら小腹が空いてきて・・・[:ひらめき:]ました！
そうだ！ホールフーズだ！！
無理やり曲がったかも（笑）

釜焼きピザ♪

左が本日のスペシャル　右がチーズピザ

生地が薄くてけっこう美味いんですよ～。

これは最近のエコバック
ホールフーズ内のピザコーナー。
店内の釜で焼いているんですよ～。
薄くてパリッとした生地に惹かれるんです（笑）
2切れで$2.99！
ちょうどよい大きさでしょう。

マラソンブログは今日でおしまい（笑）

カピオラニ公園

今日は完走証明書の受け取り日

公式タイム5時間14分54秒　6621番目にゴール

完走者人数は20169名

来年は12月11日
思った以上に体の疲れ、筋肉痛がなくびっくりしています。
そして久しぶりに達成感を味わい気分もスッキリ！
先ほどカピオラニ公園に完走証を受け取りに出掛けてきました。
公式タイムは5時間14分54秒で6621番目にゴール♪
完走者数は20169名で最後の方は14時間10分48秒でゴール！（夜7時過ぎ）
ボランティアの皆さんお疲れ様でした。
来年は5時間切れるように頑張ります！！

お陰様で完走できました。

完走Tee！今年は青色でした。

裏側にはスポンサーネーム　　完走メダル。
目標タイムもクリアーしましたのでこれからひと寝入りします♪

今朝の4時～5時半頃までまたもや大雨だったんですよ～！
明日は降らないでくれ～～。

8時半に撮影した写真・・・快晴♪

明日の小道具！

明日一緒に走ることに決めたシューズ！
ここ数日マラソンネタばかりですみません（笑）
しかーしまだまだ続きます（爆）
今後の予定は・・・・・
?マラソン当日編
?マラソン完走編
?マラソン番外編
?マラソン総括
げっ！4回も続くの～って感じですが、これも気分次第なのでどうなることやら（笑）
一番上の写真はアラモアナビーチパークのマジックアイランドなんです。
小さくて見えないのですが、実はたくさんのランナーが写っているんですよ～。
本番前の最終調整。いやぁ～それにしても多い！
そして昨日仕入れてきた小道具達♪栄養補給とワセリン。
最後は3足ローテーションしているランニングシューズの中から今回一緒に走ろうと決めた1足！
一応ご紹介。
スタートまで20時間を切りました。